瑜悅身心，伽倍健康 ——高速房產(chǎn)職工之家開啟瑜伽課堂 |
| 發(fā)布日期：2021-10-11 |
來源：浙江臺(tái)州高速公路集團(tuán)股份有限公司 |
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為進(jìn)一步提高員工的身體素質(zhì)，豐富文娛活動(dòng)，經(jīng)過前期緊鑼密鼓的籌備，高速房產(chǎn)職工之家——瑜伽午休培訓(xùn)班于近日正式開課。 
課程由大家推薦擁有多年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的員工進(jìn)行指導(dǎo)培訓(xùn)，第一節(jié)課從基礎(chǔ)簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始學(xué)習(xí)。在舒緩的音樂中，員工們調(diào)整呼吸，感受瑜伽的平和與愉悅，身體得到了充分的舒展，既緩解了壓力，又達(dá)到了健身的效果。 
由于長(zhǎng)期伏案工作，工作和生活上的多重壓力，使得現(xiàn)代人的肩頸、腰腿等部位存在著不同程度的酸疼困擾，高速房產(chǎn)職工之家通過開設(shè)瑜伽室，培養(yǎng)員工堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，緩解大家的亞健康問題。 這項(xiàng)健康向上的文體活動(dòng)不僅豐富了員工的業(yè)余生活，創(chuàng)造了和諧的工作氛圍和交流機(jī)會(huì)，也增強(qiáng)了員工的凝聚力和向心力。
朱夏意
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